Pilates Praha 6

Vyberte si z firem z lokality Praha 6, ve kterých můžete cvičit pilates. Naučte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila.

Proč cvičit pilates? Cvičení pilates, kde tělo a duše jsou jeden celek, má několik pozitivních efektů. Zlepšuje držení celého těla, což se děje zpevněním svalstva, které není při klasickém cvičení procvičováno. V budoucnu vás tedy nebudou bolet záda ani krční páteř nebo se alespoň bolesti zmírní. Pilates lidé také cvičí za účelem zmírnění vnitřního napětí a odbourání stresu. (další info najdete na cvičení pod profesionálním dohledem 6 principů pilates)

Přehled firem

1...

Kontakty, fotky a hodnocení na Nej fitness

Nej fitness

Naše fitness centrum je rozděleno na dvě části, posilovnu a oddělenou cardio zónu. Samotná posilovna o velikosti 150m2 je vybavena osvědčenými stroji značky Grünsport a skládá se z 23 stanovišť, která účelně pomohou k procvičení celého těla.

Veleslavínská 48/39 - Veleslavín

www.nejfitness.cz

+420 605 378 751

Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně

Reklama

Strana č.1 z 1

1...

Cvičte pilates pod profesionálním dohledem instruktora

Pilates byste měli cvičit ideálně 2-3-krát týdně. Abyste dosáhli kýženého efektu, správné koncentrace, správných pohybů i správného dýchání, je důležité se hýbat pod dohledem zkušeného instruktora či učitele.

6 principů pilates

Naučíte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila. Patří mezi ně soustředěnost pohybu, řízený pohyb, pohyb vycházející ze středu těla, plynulost pohybu, přesnost pohybu a dýchání.

Nahoru