kadernictvipraha6.cz  |   restauracepraha6.cz
fitnesspraha1.cz  |   fitnesspraha2.cz  |   fitnesspraha3.cz  |   fitnesspraha4.cz  |   fitnesspraha5.cz  |   fitnesspraha7.cz  |   fitnesspraha8.cz  |   fitnesspraha9.cz  |   fitnesspraha10.cz
Filtruj podle lokality

Přidej fitness cvičení

Aerobic Praha 6

Vyberte si u nás z firem z lokality Praha 6, ve kterých můžete cvičit aerobic. Jde o cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. (další info najdete na délka aerobního cvičení cvičební pomůcky u aerobicu)


Přehled firem

1...

Nej fitness

  

Naše fitness centrum je rozděleno na dvě části, posilovnu a oddělenou cardio zónu. Samotná posilovna o velikosti 150m2 je vybavena osvědčenými stroji značky Grünsport a skládá se z 23 stanovišť, která účelně pomohou k procvičení celého těla.

Veleslavínská 48/39 - Veleslavín

www.nejfitness.cz

+420 605 378 751



Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně v podniku si můžete zacvičit aerobic v podniku si můžete zacvičit pilates

Reklama




Strana č.1 z 1

1...


Cvičení aerobicu není nuda, jde o kondiční cvičení při poslechu hudby. Je zaměřené nejen na oběhovou soustavu, ale také na zvýšení vytrvalosti při cvičení v zátěži.

Délka aerobního cvičení

Doporučená délka cvičení je minimálně 20 minut, ovšem ideálně budete 'aerobicovat' aspoň 50 minut v kuse. Právě tehdy se nejvíce projeví příznivý vliv na srdeční systém.

Cvičební pomůcky u aerobicu

K samotnému provádění cviků většinou nepotřebujete žádné pomůcky až na jednu a tou je přenosný schůdek zvaný step. Při používání takového schůdku můžete i při nižším tempu zvýšit celkový výdej energie. Jako pomůcky můžete použít také činky, míče, tyče či gumové pásy.



Nahoru